• Frisches kleingeschnittenes Gemüse im Glas geschichtet auf einem Teller angerichtet
    5 Tipps, um mehr Gemüse und Obst zu essen

    (djd) Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse täglich zu essen – das entspricht bei einem Erwachsenen etwa 650 Gramm. Erhebungen zeigen allerdings, dass viele Menschen es nicht schaffen, sich an diese Empfehlung zu halten.

  • Frau sitzt im Yogasitz am Steg am Wasser und macht Entspannungsübungen
    Starke Nerven in schwierigen Zeiten

    (djd) Pandemie, Kriegsangst, Klimawandel, Inflation: Wir leben in nicht gerade einfachen Zeiten und einer Sorge scheint immer gleich die nächste zu folgen. Neben den großen Problemen werden Seele und Nerven außerdem durch die alltäglichen Belastungen wie Stress im Job oder die Doppelbelastung durch Kindererziehung und Beruf strapaziert..

  • Ärztin cremt älterer Patientin die Hände
    Wirksamer Hautschutz bei Inkontinenz

    (akz-o) Menschen mit Inkontinenz leiden häufig unter schmerzhaften Entzündungen der Haut. Die Haut so gesund wie möglich zu erhalten ist deshalb das Ziel einer guten Versorgung. Bei Inkontinenz ist die Haut der Betroffenen besonders gefährdet.

  • Ältere Frau mit Maske in der Hausarztpraxis
    Vorsorgeuntersuchungen: Infos für Senioren

    (akz-o) Aus Angst vor Corona haben viele Senioren während der Pandemie wichtige Vorsorgetermine, Gesundheits-Check-ups und Zahnarztbesuche vernachlässigt. Ein Trend, der vielen Ärzten und Krankenkassen Sorgen macht. Denn die Untersuchungen dienen dazu, körperliche Veränderungen oder Krankheiten so früh wie möglich zu erkennen und die Heilungschancen zu erhöhen.

  • Pfanne mit gebratenem Gemüse, Rindfleisch, Meeresfrüchten und Kräutern
    Diabetiker müssen auf ihre Ernährungsweise achten

    (akz-o) Diabetes mellitus ist eine Volkskrankheit, an der 15,3 Prozent der Bevölkerung in Deutschland erkrankt sind. 12,7 Millionen Menschen in unserem Land seien Diabetiker, stellte Müller bei der Präsentation der 9. Auflage der Diabetes-Ampel Ende August in Berlin fest. Diese zeigt die BE und KHE von mehr als 2.600 Lebensmitteln.

  • Zwei junge Frauen trinken Kräutertee im einem Café
    Ausgeglichen statt verschlackt

    (djd) Gesundheit ist für viele Menschen eine Selbstverständlichkeit - zumindest in jungen Jahren. Wie wichtig der reibungslose Ablauf aller Körperfunktionen für ein zufriedenes Leben ist, merken die meisten erst, wenn es zu Einschränkungen kommt.

  • Junge Frau macht eine Dampfinhalation mit Handtuch über dem Kopf
    Mit Kamillenblüten Erkältungen sanft begegnen

    (djd) Es kratzt im Hals, die Nase läuft: typische Beschwerden in der Erkältungszeit. Bei derlei Symptomen können Produkte auf Kamillenbasis Kindern und Erwachsenen Linderung verschaffen.

  • Autostau auf mehrspuriger Straße in der Stadt
    Schadstoffe in der Luft schaden der Gesundheit

    (akz-o) Millionen von Menschen sterben jedes Jahr weltweit an gesundheitlichen Problemen, die in Verbindung mit Luftverschmutzung stehen. Unzählige weitere Menschen tragen gesundheitliche Schäden davon. Dass Schadstoffe in der Luft der Gesundheit schaden, ist vielen Menschen bewusst.

  • Junge Frau auf einer Wiese begrüßt mit offenen Armen die Sonne
    Ballast verlieren, Power gewinnen

    (djd) Raus aus dem Winterschlaf und hinein ins pralle Leben: So wünscht man sich den Start in die warme Jahreszeit. Doch kaum ist es so weit, schlägt die gefürchtete Frühjahrsmüdigkeit zu. Diese ist Folge einer hormonellen Umstellung im Körper.

  • Älteres Paar geht im Frühling Arm in Arm über eine Wiese mit Bäumen
    So werden Sie frühlingsfit

    (akz-o) Die ersten milden Tage kündigen bereits den Frühling an. Doch gerade jetzt fühlen sich viele Menschen schlapp: die berüchtigte Frühjahrsmüdigkeit schlägt zu. Mit ein paar Tipps kommen Sie schnell wieder aus dem Tief heraus.

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